成都拓展�(xùn)練信任背摔任�(wù)目的及注意事項詳�
成都戶外拓展�(xùn)練任�(wù)無疑是提高團隊凝聚力和協(xié)作能力最快的方法�信任背摔是拓展訓(xùn)練中最常見的一個任�(wù),下面請與我們成都團建公司小編一起來了解一下拓展訓(xùn)練信任背摔的相關(guān)資料��
拓展�(xùn)練信任背摔簡�
信任背摔是一項心理素�(zhì)拓展的活動,目的是通過這個活動建立起彼此間的信任�(guān)�。同時,這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì),克服恐�,對�(yè)�(wù)人員的心理素�(zhì)提升有很大幫�。要求每位隊員輪流站�1.7米左右高的背摔臺�,背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保�,接住倒下的學(xué)��
拓展�(xùn)練信任背摔項目任�(wù)
全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友,雙腳后�1/3出臺��(培訓(xùn)師做出示范動�)身體重心上移盡量垂直水平倒下�,下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需要注��
首先,背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要�(lǐng)來做才可以保證足夠安�,特別要遵守以下四點;不要向后竄躍、倒下時肘�(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上�?lián)u動并打開,不要再倒下時回頭看,不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷�;
其次,搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距�,個子可以不用很高,�??梢园才艦榕�?第二、三組應(yīng)用力度最強的四個人,當(dāng)�,如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后�(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀�(yīng)緊密相連勿留空�;人床形狀�(yīng)保持由低漸高的坡狀,剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀�,以保護人床的牢固,所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退;�(dāng)聽到背摔隊員的詢問:�(zhǔn)備好了嗎�,頭要向后仰同時�(cè)向隊友的背部,當(dāng)隊友倒下來后一定遵�“先放腳后將身體扶�”的拓展安全第一原則;另外,做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌,以免發(fā)生其他意�。最后,�、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞�(教練須知:在�(xué)員平安倒在人床之前,在任何情況下都不得松開手中的背摔繩)
成都拓展�(xùn)練信任背�
拓展�(xùn)練信任背摔目�
1、建立團隊內(nèi)部的信任�,理解信任和承諾的重要性和力量;
2、增強自信和自我控制,學(xué)�(xí)換位思考,更好地理解他�;
3、理解變革中�(chǎn)生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀�(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心;
4、理解信任建立的基礎(chǔ),信任來自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的�(shè)�;
5、理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支�;
6、學(xué)�(xí)如何保持良好的競技狀�(tài):排除雜�,關(guān)注動作要�(lǐng)�
拓展�(xùn)練信任背摔注意事�
這個項目的危險性大,所以一定要端正自己的態(tài)�,保持極高的警覺�,一絲不得懈怠,以保證隊友的安全;如身體存有異常的(如:脊椎錯位…),可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否;隊員熟記動作要領(lǐng)�,教練員檢測一下每一�“人床”的力量,必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊�(xùn)給做背摔隊員充電以示鼓勵;所以隊員進行前都要將身上的尖銳物�(如:眼鏡、發(fā)卡、戒指等)放在一�,做完項目后再收回去�
成都拓展�(xùn)練信任背�
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