成都拓展訓練信任背摔任務目的及注意事項詳�
成都戶外拓展訓練任務無疑是提高團隊凝聚力和協(xié)作能力最快的方法�信任背摔是拓展訓練中最常見的一個任�，下面請與我們成都團建公司小編一起來了解一下拓展訓練信任背摔的相關資料��
拓展訓練信任背摔簡介
信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業(yè)務人員的心理素質提升有很大幫�。要求每位隊員輪流站�1.7米左右高的背摔臺�，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保�，接住倒下的學��
拓展訓練信任背摔項目任務
全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后�1/3出臺面，(培訓師做出示范動�)身體重心上移盡量垂直水平倒下�，下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需要注��
首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點;不要向后竄躍、倒下時肘關節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上�?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷�;
其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，�?？梢园才艦榕�?第二、三組應用力度最強的四個人，當�，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節(jié)。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空�;人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀�，以保護人床的牢�，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退;當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵�“先放腳后將身體扶�”的拓展安全第一原則;另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意�。最后，�、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞�(教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩)
成都拓展訓練信任背摔
拓展訓練信任背摔目的
1、建立團隊內部的信任�，理解信任和承諾的重要性和力量;
2、增強自信和自我控制，學習換位思�，更好地理解他人;
3、理解變革中產生恐懼的原�----過渡時期的暫時失控狀�(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心;
4、理解信任建立的基礎，信任來自對他人的能力和品質的把握以及工作流程的設定;
5、理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支�;
6、學習如何保持良好的競技狀�(tài)：排除雜念，關注動作要領�
拓展訓練信任背摔注意事項
這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態(tài)�，保持極高的警覺�，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全;如身體存有異常的(如：脊椎錯位…)，可告知培訓師視傷病程度決定參加與否;隊員熟記動作要領后，教練員檢測一下每一�“人床”的力�，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓�;所以隊員進行前都要將身上的尖銳物�(如：眼鏡、發(fā)卡、戒指等)放在一�，做完項目后再收回去�
成都拓展訓練信任背摔
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