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登山露營(yíng)溯溪徒步

戶外徒步露營(yíng)

更新�(shí)間:2016-11-01 2481 �
徒步——帶著背包去發(fā)�(xiàn)最美麗的自�
徒步行走的基本原理及要領(lǐng):徒步行走不單是腿部�(yùn)�(dòng),而是種全身運(yùn)�(dòng),注意通過擺臂來平衡身�、調(diào)整步�??刂�?jié)奏,最好的行走速度是走而不�,脈搏盡量不要超�120�/分鐘,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全腳掌觸地,從腳跟到腳尖位�,什么時(shí)候都要按自己的行走節(jié)奏去�,不要時(shí)快時(shí)�,時(shí)跑時(shí)�,盡量保持勻��
行走重心在上坡時(shí),應(yīng)在腳掌前部,身體稍向前傾,下坡時(shí)重心放在后腳�,同�(shí)降低重心,身體稍微下�,無論上坡下坡,�(duì)于坡度較大的坡跡,應(yīng)�“�”字形,盡量避免直線上�,這是一種相�(duì)安全的走�,上下坡�(shí),手部攀拉的石塊、樹�、藤�,一定要用手�?yán)?,看看是否能夠受�,才去做其他攀爬上�?dòng)�。經(jīng)常有�(duì)員因?yàn)槔氖强菸癄€樹枝、藤�,跌倒受�,導(dǎo)致意��
 
露營(yíng)是一種短�(shí)的戶外生活方�,為了工�、軍�、測(cè)�、旅游等而特�(shè)臨時(shí)的戶外駐扎區(qū),包括營(yíng)帳�草棚、車房等�(jiǎn)易形式的短時(shí)戶外居住�(yíng)所,軍事露�(yíng)往往有復(fù)雜的�(gòu)�,細(xì)分為生活區(qū)、食宿區(qū)、通訊區(qū)、指揮區(qū)等等,而旅游上多采用更方便小巧的戶外裝備,�(dá)到戶外休整娛樂的目的�

露營(yíng)裝備

帳篷:選擇結(jié)�(gòu)�(wěn)�、重量輕、抗�(fēng)、防雨性能較強(qiáng)的雙層帳篷為�
睡袋:羽絨或鵝絨睡袋輕便,保暖效果好,但前提是必須保持干燥,�(huán)境條件比較潮濕時(shí),人造真空綿睡袋可能是更好的選擇
背包:背包構(gòu)架應(yīng)符合自己的身體結(jié)�(gòu),并有舒適的背負(fù)系統(tǒng)(如肩帶、腰�、背板)
生火用具
:打火機(jī)、火柴、蠟�、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源,又是極好的助燃劑
照明用具:營(yíng)燈(分電�(yíng)燈和氣營(yíng)燈兩種)、頭燈、手電筒
野炊用具:水�、多功能野炊�、鋒利的多功能折刀、餐�
專用工具�指南�、地��繩索折疊�、針�、魚鉤魚�、砍刀、照相機(jī)
水和食品:熱量大的肉�、糖�、脂�、鹽
救生箱:解毒劑、消�、感冒藥、腹瀉藥、云南白�、鎮(zhèn)痛藥、紗�、膠帶、繃��

地點(diǎn)的選�

使用帳篷�(shí)要選擇適�(dāng)?shù)臓I(yíng)�。一般的注意事項(xiàng)是:
不要在距山體過近的地方露�(yíng),防止雨天落石、洪�
不要距河邊過�,以免漲潮沖了帳��
雨天不要在大樹下扎營(yíng),防止遭雷擊�
扎營(yíng)前要先將地面的碎石及尖利的荊棘清理干�,以免刺破帳篷或睡得不舒��
不要在斜坡上扎營(yíng),帳篷門要面向背�(fēng)的一靀�

教你扎帳�

帳篷地點(diǎn)

假如你身處較高的開闊地帶,�(yīng)往下移�(dòng);假如所處之地低濕難�,�(yīng)向上移動(dòng).理想的地�(diǎn)�(yīng)該是可以防風(fēng)防雨,山洪淹不著的較高�,而且此地不會(huì)受到落石或雪崩的威脅.
  熱空氣密度小于冷空氣,所以谷底常有冷空氣�(huì)�.氣溫較低�(shí),很輕易形成濕霧和霜降.在某些區(qū)�,沿著山坡有很多接納雨水的平臺(tái),那里比較濕潤(rùn).山坡其他部門則相�(duì)干燥一�.
  理想的地�(diǎn)還應(yīng)離水源較�,四周有充足可利用的林�.別把帳篷搭建在與水源過分靠近的地�,那樣極易受到蚊蟲的騷�,而且流水聲會(huì)干擾你的判定,危險(xiǎn)將至也不�(huì)察覺,或者與救援�(duì)失之交臂.
  �(yīng)該找到河岸上洪水最大流量所能達(dá)到的高度--山區(qū)小溪在暴雨之后幾分鐘�(nèi)即可變成湍湍急流,一小時(shí)�(nèi)水位可以升高五米!在平闊之地,洪水甚至?xí)龊拥?四周山川所下的暴雨很輕易在無任何先兆時(shí)變成滾滾洪水向你撲來.要選擇這樣的地�(diǎn)--平坦無太多石�,使你有足夠的空間�(fā)送求救信�(hào),易于被救援者發(fā)�(xiàn).
�(guān)鍵詞:近水近�、背�(fēng)背陰、防雷防�
▲近水:扎營(yíng)休息必須選擇靠近水源�,如選擇靠近溪流、湖�、河流邊。但也不能將�(yíng)地扎在河灘上或是溪流�,一旦下暴雨或上游水�(kù)放水、山洪暴�(fā)�,就有生命危�(xiǎn)。尤其在雨季及山洪多�(fā)區(qū)�
▲背�(fēng):在野外扎營(yíng)�(yīng)�(dāng)考慮背風(fēng)問題,尤其是在一些山�、河灘上,應(yīng)要選擇一處背�(fēng)的地方扎�(yíng)。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)�。背�(fēng)不僅是考慮露營(yíng),更適用于用��
▲遠(yuǎn)崖:扎營(yíng)�(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下�,一旦山上刮大風(fēng)�(shí),有可能將石頭等物刮下,造成危險(xiǎn)�
▲近村:�(yíng)地靠近村莊有什么急事可以向村民求�,在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況�(shí)就更為重�。近村也是近路,方便�(duì)伍的行動(dòng)、轉(zhuǎn)��
▲背陰:如果是一�(gè)需要居住兩天以上的�(yíng)�,在好天氣情況下是應(yīng)該選擇一處背陰的地方扎營(yíng),如在大樹下面及山的北面,最好是朝照太陽(yáng),而不是夕照太�(yáng)。這樣,如果在白天休息,帳篷里就不�(huì)太熱太悶�
▲防獸: 建營(yíng)地時(shí)要仔�(xì)觀察營(yíng)地周圍是否有野獸的足�、糞便和巢穴,不要建在多蛇多鼠地�,以防傷人或損壞裝備�(shè)施。要有驅(qū)�、蟲、蝎藥品和防�(hù)措施。在�(yíng)地周圍遍撒些草木�,會(huì)非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲的�?jǐn)_�
▲防雷:在雨季或多雷電區(qū),營(yíng)地絕不能扎在高地上、高樹下或比較孤立的平地�。那樣是很容易招至雷��

扎帳篷技�

�(yíng)地選擇好后就要建�(shè)�(yíng)地,老驢們建議注意以下這些事項(xiàng)�
平整地面。扎帳篷�,應(yīng)該先將選好的�(yíng)地打掃干�,清除石塊、矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東�,不平的地方可用土或草等物填平。為了方便住�、就餐、娛�,還�(yīng)該將�(yíng)地分區(qū),如帳篷宿營(yíng)區(qū)、用火區(qū)、取水區(qū)、就餐區(qū)、娛樂區(qū)、衛(wèi)生區(qū)��
布置帳篷露營(yíng)區(qū)�(shí),應(yīng)該注意:所有帳篷應(yīng)是一�(gè)朝向,即帳篷門都向一�(gè)方向開、并排布�;帳篷之間應(yīng)保持不少�1米的間距,在沒有必要的情況下盡量不系帳篷的抗�(fēng)�,以免絆倒人;必要時(shí)可以在帳篷區(qū)外用石灰、焦油等刺激性物�(zhì)圍帳篷畫一道圈,設(shè)置警戒線,避免蟲蛇等爬行�(dòng)物的侵入�
而在布置其他幾�(gè)分區(qū)�(shí),應(yīng)該注�,用水區(qū)�(yīng)在溪流及其河流上分上下兩�,上段為食用飲水區(qū),下段為生活用水區(qū)�
就餐區(qū)�(yīng)緊挨用火區(qū),以便燒飯做菜及就餐,這�(gè)區(qū)域要與帳篷區(qū)有一定的距離,以防火星被�(fēng)吹起而燒著帳�。燒飯的地方最好選擇有土坎、石坎的地方,以便挖灶建灶,拾來的柴火應(yīng)�(dāng)堆放在活�(dòng)區(qū)外或上風(fēng)口處�
活動(dòng)及娛樂區(qū)�(yīng)在就餐區(qū)的下�(fēng)口處,以防活�(dòng)的灰塵污染餐具等�,并距離帳篷區(qū)�(yīng)�15�20�,以減少�(duì)早睡同伴的影�,同�(shí)注意清理�(chǎng)地里絆腳、碰頭的東西,以免發(fā)生意外事��
    熱線電話�028-61336520
    電話�18981824422(詹� 13408585743(李�
    成都市高新區(qū)天府四街�(shí)代晶座辦公樓2�303
    (地�5�(hào)線民樂站�

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